- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 185 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 12 g
- Sodík 724 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 142.1 mg
- Vláknina 3949.6 mg
- Vitamín A 3949.6 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.8 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rokfór nakrájíme na kostky, hrušku omyjeme, rozkrojíme, vyřízneme jádřinec a nakrájíme na stejně velké kostky jako rokfór.
-
2
Na párátka napichujeme postupně kostku hrušky, kuličku hroznového vína a kostku rokfóru.
-
3
Jednohubky upravíme na talíře a podáváme jako rychlé pohoštění.