- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 339 kcal
- Sacharidy 14 g
- Tuky 24 g
- Sodík 279 mg
- Bílkoviny 17 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 162.2 mg
- Draslík 46.7 mg
- Vláknina 1006.9 mg
- Vitamín A 1006.9 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Formičky vymažeme tukem, dno a stěny obložíme listovým těstem, vysteleme plátky šunky a do poloviny vyplníme strouhaným ementálem.
-
2
Do misky nalijeme mléko, přidáme vejce, žloutky, sůl, pepř, mletý muškát, strouhaný čedar a důkladně rozkvedláme. Touto směsí doplníme košíčky, formičky vyskládáme na plech, vložíme do vyhřáté trouby a pečeme dozlatova.
-
3
Vychladlé košíčky vyklepneme z formiček, upravíme na servírovací tác a podáváme.