- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 388 kcal
- Sacharidy 45 g
- Tuky 19 g
- Sodík 53 mg
- Bílkoviny 17 g
- Uhlovodany 40 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 264 mg
- Vláknina 18242 mg
- Vitamín A 18242 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 11.7 mg
- Vitamín E 2.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Sušená jablka zalijeme vroucí vodou a necháme cca 10 minut bobtnat. Poté scedíme a okapané nasypeme do misky. Přidáme šrot, arašídy, mouku a pomerančovou šťávu dle chuti a potřeby.
-
2
Důkladně promícháme a necháme odležet do druhého dne.