- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 418 kcal
- Sacharidy 51 g
- Tuky 25 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 51 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 631.1 mg
- Vláknina 13825 mg
- Vitamín A 13825 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.6 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Švestky rozložíme na plech a částečně usušíme v troubě, předehřáté na 50 °C. Poté je podélně nařízneme, vypeckujeme a naplníme vlašskými ořechy. Datle rovněž nařízneme, odstraníme pecky, naplníme ořechy.
-
2
Vše naskládáme na plech, dosušíme v troubě při teplotě 60 °C. Po vychladnutí podáváme.