- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 208 kcal
- Sacharidy 36 g
- Tuky 6 g
- Sodík 44 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 30 g
- Cholesterol 3.6 mg
- Draslík 468.6 mg
- Vláknina 8235 mg
- Vitamín A 8235 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 19.3 mg
- Vitamín E 1.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Hrušku bez jádřince nakrájíme na kostičky, mandarinku oloupeme, rozebereme na jednotlivé dílky, banán oloupeme a nakrájíme na kolečka, ořechy trochu nadrtíme.
-
2
Do mísy vložíme ovoce, přisypeme rozinky, přidáme bílý nízkotučný jogurt, 1 lžičku medu, promícháme a posypeme drcenými ořechy.