Tvarohový dip s ořechy

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 200 g Tvaroh měkký - nízkotučný
  • 1 špetka Sůl
  • 4 polévková lžíce Mléko polotučné
  • 2 polévková lžíce Ořechy vlašské
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 210 kcal
  • Sacharidy 7 g
  • Tuky 14 g
  • Sodík 447 mg
  • Bílkoviny 15 g
  • Uhlovodany 6 g
  • Cholesterol 11.3 mg
  • Draslík 163.4 mg
  • Vláknina 2412 mg
  • Vitamín A 2412 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 0.2 mg
  • Vitamín E 0.2 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.8 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Nejdříve nasekáme ořechy. V míse smícháme tvaroh, mléko, nasekané ořechy a sůl.

  • 2

    Hotový dip vložíme do mističek a servírujeme důkladně vychlazený.

Komentáře k receptu