Banány lepkavé se sezamem

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 30 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 125 g Cukr moučkový
  • 1 kávová lžička Cukr vanilka
  • 4 ks Banány
  • 1.5 dl Jogurt bílý
  • 2 polévková lžíce Sezam - semena
  • 4 polévková lžíce Voda pitná
  • 3 polévková lžíce Citronová šťáva
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 364 kcal
  • Sacharidy 82 g
  • Tuky 5 g
  • Sodík 23 mg
  • Bílkoviny 5 g
  • Uhlovodany 82 g
  • Cholesterol 5.4 mg
  • Draslík 812.3 mg
  • Vláknina 11737 mg
  • Vitamín A 11737 mg
  • Vitamín B6 0.8 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 19.8 mg
  • Vitamín E 0.2 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.4 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Banány oloupeme a nakrájíme na kousky velké 5 cm. Dáme do mísy, pokapame citronovou šťávou a pormícháme, aby se celé pokryly.

  • 2

    Do pánve dáme cukr a vodu a zahříváme, dokud se cukr nerozpustí. Uvedeme do varu a 5 minut vaříme, až bude směs zlatohnědá.

  • 3

    Banány scedíme a osušíme. Plech vyložíme pečícím papírem a kousky banánů položíme dál od sebe. Přelijeme ho hotovým karamelem a posypeme sezamovými semínky.

  • 4

    Necháme chladit 10 minut.

  • 5

    Smícháme jogurt s moučkovým cukrem a vanilkou.

  • 6

    Banány dáme na talířky a k namáčení podáváme jogurt.

Komentáře k receptu