Pomerančový pohár

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 25 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 4 ks Pomeranče
  • 2 ks Vaječný bílek slepičí
  • 6 dl Jogurt nízkotučný
  • 6 polévková lžíce Cukr moučkový
  • 4 polévková lžíce Pomerančová šťáva
  • 1 polévková lžíce Pomerančová kůra
  • 6 polévková lžíce Mléko sušené odtučněné
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 332 kcal
  • Sacharidy 62 g
  • Tuky 3 g
  • Sodík 139 mg
  • Bílkoviny 18 g
  • Uhlovodany 53 g
  • Cholesterol 9 mg
  • Draslík 762.7 mg
  • Vláknina 9997 mg
  • Vitamín A 9997 mg
  • Vitamín B6 0.2 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 113.2 mg
  • Vitamín E 0.4 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.4 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Z pomerančů odřízneme stopky a oloupeme je. Rozdělíme na dílky, zbavíme blanek a zbytků kůry. Rozdělíme dílky do 4 sklenek a dáme vychladit.

  • 2

    Jogurt, mléko v prášku, pomerančovou šťávu a kůru, cukr dáme do mísy, přikryjeme a necháme vychladit hodinu.

  • 3

    Ušleháme z bílků sníh a vmícháme do směsi s jogurtem. Naneseme na pomerančové dílky a hodinu necháme chladit.

  • 4

    Ozdobíme nastrouhanou čerstvou kůrou, oloupanou z dílků pomerančů, a podáváme.

Komentáře k receptu