Sýrová pomazánka s jogurtem

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 15 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 200 g Sýr Eidam cihla 40%
  • 200 g Jogurt bílý
  • 0.5 kávová lžička Paprika mletá pálivá
  • 1 špetka Pepř černý mletý
  • 1 špetka Sůl
  • 2 stroužek Česnek
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 195 kcal
  • Sacharidy 4 g
  • Tuky 13 g
  • Sodík 82 mg
  • Bílkoviny 16 g
  • Uhlovodany 3 g
  • Cholesterol 41.5 mg
  • Draslík 91.4 mg
  • Vláknina 144.8 mg
  • Vitamín A 144.8 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 1.1 mg
  • Vitamín E 0 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    V misce rozmícháme jogurt s prolisovaným česnekem, solí, pepřem a mletou paprikou. Přidáme nastrouhaný sýr a dobře promícháme.

  • 2

    Před podáváním necháme pomazánku nejméně 2 hodiny v chladničce.

Komentáře k receptu