Zelný salát s kokosem

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 400 g Zelí hlávkové bílé
  • 1 kávová lžička Chilli koření mleté
  • 1 kávová lžička Cukr moučkový
  • 1 ks Cibule
  • 1 ks Citrony
  • 1 špetka Sůl
  • 4 polévková lžíce Kokos - mletý (Kopra)
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 150 kcal
  • Sacharidy 15 g
  • Tuky 10 g
  • Sodík 80 mg
  • Bílkoviny 3 g
  • Uhlovodany 12 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 247.6 mg
  • Vláknina 15250.2 mg
  • Vitamín A 15250.2 mg
  • Vitamín B6 0.2 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 57.9 mg
  • Vitamín E 0.2 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Zelí nakrouháme, cibuli nasekáme. Obojí promícháme s kokosem a chilli kořením. Osolíme, dochutíme cukrem a šťávou vymačkanou z citronu. Uložíme do lednice.

Komentáře k receptu