Marináda na grilované kuře

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 15 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 300 g Kečup ostrý
  • 1 kávová lžička Sůl
  • 1 kávová lžička Pepř černý mletý
  • 1 ks Chilli paprička
  • 2 stroužek Česnek
  • 1 polévková lžíce Med včelí
  • 2 polévková lžíce Omáčka sójová
  • 1 polévková lžíce Hořčice
  • 2 polévková lžíce Omáčka pikantní worcesterová
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 101 kcal
  • Sacharidy 25 g
  • Tuky 0 g
  • Sodík 329 mg
  • Bílkoviny 1 g
  • Uhlovodany 5 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 23.9 mg
  • Vláknina 338 mg
  • Vitamín A 338 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 4.4 mg
  • Vitamín E 0 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.2 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Do misky vlijeme kečup, přidáme oloupaný a nastrouhaný česnek, drobně nasekanou papričku, med, sójovou omáčku, worcester, hořčici, sůl a pepř. Vše dobře promícháme.

  • 2

    Marinádu uchováme v ledničce.

Komentáře k receptu