- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 202 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 16 g
- Sodík 757 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 290 mg
- Draslík 102 mg
- Vláknina 146.5 mg
- Vitamín A 146.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.1 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z plátků toustového chleba vykrojíme vykrajovátkem kolečka o průměru 4 cm. Kopr omyjeme a nasekáme na drobné kousky. Poté smícháme s lučinou.
-
2
Kolečka z chleba namažeme lučinou, navrch dáme kaviár a ihned servírujeme.