- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 129 kcal
- Sacharidy 20 g
- Tuky 4 g
- Sodík 222 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 13 mg
- Draslík 247.4 mg
- Vláknina 1345 mg
- Vitamín A 1345 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 11.4 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Perník jemně nastrouháme a spolu s kečupem, nasekanou petrželkou a pažitkou vmícháme do jogurtu. Podle chuti osolíme.
-
2
Krém rozdělíme do mističek a ozdobíme omytými, na plátky nakrájenými ředkvičkami.