Nápoj z jogurtu a řepy

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 15 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 150 g Jogurt bílý
  • 300 g Červená řepa
  • 1 kávová lžička Petržel - nať
  • 1 špetka Muškátový květ
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 112 kcal
  • Sacharidy 18 g
  • Tuky 3 g
  • Sodík 152 mg
  • Bílkoviny 5 g
  • Uhlovodany 18 g
  • Cholesterol 9.8 mg
  • Draslík 612.6 mg
  • Vláknina 8544.6 mg
  • Vitamín A 8544.6 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 9.6 mg
  • Vitamín E 0.1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Nejdříve v odšťavňovači prolisujeme červenou řepu.

  • 2

    V mixéru rozmixujeme jogurt, do kterého po troškách nalíváme šťávu z červené řepy, kterou jsme získali z odšťavňovače. Když máme rozmixovanou šťávu a jogurt, přidáme do směsi muškát. Znovu, jen krátce, promixujeme.

  • 3

    Nápoj nalijeme do sklenic a ozdobíme nasekanou petrželkou.

Komentáře k receptu