Vafle se sýrem a kuřecím masem

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 30 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 100 g Máslo čerstvé
  • 50 g Mouka pšeničná celozrnná
  • 100 g Mouka žitná bílá
  • 60 g Rajčata
  • 40 g Sýr krémový
  • 0.4 g Tuk
  • 5 g Kypřicí prášek do pečiva
  • 80 g Okurka salátová
  • 100 g Kuřecí maso vařené
  • 100 ml Mléko - podmáslí
  • 3 ks Vejce slepičí
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 474 kcal
  • Sacharidy 32 g
  • Tuky 31 g
  • Sodík 95 mg
  • Bílkoviny 17 g
  • Uhlovodany 3 g
  • Cholesterol 225.1 mg
  • Draslík 263.3 mg
  • Vláknina 6630 mg
  • Vitamín A 6630 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 2.5 mg
  • Vitamín E 0.5 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 29.5 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Vařená nebo pečená kuřecí prsíčka nakrájíme na nudličky, salátovou okurku na kolečka, rajčata na plátky.

  • 2

    Do mísy nasypeme mouku, prášek do pečiva, přidáme máslo, vejce, přilijeme podmáslí a vypracujeme těsto na vafle. Vaflovač potřeme tukem a z těsta pečeme postupně křupavé vafle.

  • 3

    Vafle rozdělíme na talířky, pomažeme je krémovým sýrem, na každou položíme kolečko okurky, posypeme nudličkami kuřecího masa a navrch položíme plátek rajčete. Podáváme vychladlé.

Komentáře k receptu