- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 349 kcal
- Sacharidy 52 g
- Tuky 11 g
- Sodík 14 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 18 g
- Cholesterol 61.4 mg
- Draslík 13.3 mg
- Vláknina 2415 mg
- Vitamín A 2415 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 783.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse rozkvedláme mléko s cukrem, 30 g rozpuštěného másla, hladkou moukou, vejcem a vanilkovým cukrem.
-
2
Formu na pečení oplatek potřeme zbylým rozpuštěným máslem, nalijeme na ni trochu těsta, uzavřeme a upečeme postupně oplatky.
-
3
Po upečení oplatky položíme na pracovní desku, aby se nezkroutily.
-
4
Můžeme podávat teplé i studené.