Míchaný salát ze zeleniny a ovoce

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 100 g Kompot ananasový
  • 200 g Celer sterilovaný
  • 100 g Jahody zahradní
  • 100 g Omáčka tatarská
  • 8 ks Salát ledový
  • 1 ks Pomeranče
  • 2 ks Mandarinky
  • 0.5 ks Paprika zelená
  • 1 špetka Sůl
  • 1 polévková lžíce Citronová šťáva
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 266 kcal
  • Sacharidy 33 g
  • Tuky 14 g
  • Sodík 335 mg
  • Bílkoviny 7 g
  • Uhlovodany 33 g
  • Cholesterol 17.5 mg
  • Draslík 1164.8 mg
  • Vláknina 17730.5 mg
  • Vitamín A 17730.5 mg
  • Vitamín B6 0.5 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 138 mg
  • Vitamín E 1.6 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 4.2 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Uvařený a okapaný celer nakrájíme na nudličky, pečlivě oloupaný pomeranč pokrájíme na měsíčky, okapaný ananas na nudličky, mandarinky rozdělíme na dílky a překrojíme na půlky, jahody překrojíme na čtvrtky. Všechno ovoce a zeleninu v míse osolíme a promícháme.

  • 2

    Hlávkový salát opláchneme, usušíme a promícháme s citronovou šťávou. Do tatarské omáčky vmícháme očištěnou a na drobné nudličky nakrájenou papriku.

  • 3

    Na každý talíř dáme dva listy salátu, na něj naservírujeme směs ovoce a zeleniny a přelijeme tatarskou omáčkou.

Komentáře k receptu