Pěna z lučiny s kečupem
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 259 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 27 g
- Sodík 46 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 40.8 mg
- Draslík 1.3 mg
- Vláknina 196.8 mg
- Vitamín A 196.8 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 13.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse šlehačem ušleháme změklé máslo, do něj zašleháme lučinu, poté vmícháme kečup, drobně pokrájené olivy a na závěr zamícháme dobře ušlehanou smetanu.