- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 138 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 7 g
- Sodík 58 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 23.8 mg
- Draslík 196.6 mg
- Vláknina 140.8 mg
- Vitamín A 140.8 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.7 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 465.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Jogurt v míse prošleháme s mlékem, růžovou vodou a cukrem do pěny. (Můžeme použít mixér.)
-
2
Nápoj rozlijeme do sklenic s drcenými kostkami ledu, ozdobíme nadrceným kardamomem a ihned podáváme.