- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 497 kcal
- Sacharidy 30 g
- Tuky 40 g
- Sodík 22 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 67.9 mg
- Draslík 242.8 mg
- Vláknina 8052.9 mg
- Vitamín A 8052.9 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.1 mg
- Vitamín E 5.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Umeleme ořechy a smícháme je s cukrem a skořicí. Připravíme plech na pečení, který vymažeme tukem. Předehřejeme troubu na 200°C.
-
2
Rozválíme listové těsto do obdélníkového tvaru. Rozválené těsto potřeme rozšlehaným vejcem a rovnoměrně posypeme polovinou směsi z ořechů.
-
3
Delší okraje těsta přitlačíme k sobě a válečkem celý závin jemně proválíme.
-
4
Potřeme zbylým rozšlehaným vejcem a zbytek ořechové směsi opět rovnoměrně posypeme na vrch těsta. Kraje těsta přimáčkneme k sobě, závin bude připomínat váleček.
-
5
Takto hotový váleček nakrájíme na cca 1 cm široké plátky. Ty před pokládáním na plech vytvarujeme do srdíček. Srdíčka na plech klademe dostatečně daleko od sebe.
-
6
Pečeme 10 minut dozlatova.