- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 340 kcal
- Sacharidy 59 g
- Tuky 6 g
- Sodík 112 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 47 g
- Cholesterol 25 mg
- Draslík 368.3 mg
- Vláknina 7463 mg
- Vitamín A 7463 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 45.5 mg
- Vitamín E 1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z bílků, cukru a vanilkového cukru ušleháme pevný sníh.
-
2
Mléko zředíme vodou a přivedeme k varu. Z ušlehaného sněhu vykrajujeme lžící nočky a vkládáme je do vroucího mléka. Po 4 minutách nočky obrátíme a vaříme ještě 4 minuty. Uvařené noky vyjmeme a upravíme na talíře.
-
3
Každý druh ovoce zvlášť rozmačkáme na pyré, osladíme a ochutíme citronovou šťávou.
-
4
Každý noček podáváme politý jinou ovocnou kaší.