- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 315 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 31 g
- Sodík 59 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 41.3 mg
- Draslík 11 mg
- Vláknina 144.8 mg
- Vitamín A 144.8 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.8 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 102.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Česnek oloupeme a rozmačkáme, přidáme máslo, bylinkový sýr, tvaroh, vše důkladně promícháme.
-
2
Osolíme, opepříme a necháme vychladit v lednici.
-
3
Podáváme ve vhodné nádobě.