Banánový salát s pomerančem

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 25 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 20 g Čokoláda hořká
  • 250 ml Pomerančová šťáva
  • 3 ks Banány
  • 1 ks Vanilkový lusk
  • 0.5 ks Limetka
  • 1 polévková lžíce Pistácie
  • 1 polévková lžíce Pepř růžový celý
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 435 kcal
  • Sacharidy 94 g
  • Tuky 8 g
  • Sodík 10 mg
  • Bílkoviny 6 g
  • Uhlovodany 94 g
  • Cholesterol 0.8 mg
  • Draslík 1475.9 mg
  • Vláknina 21745 mg
  • Vitamín A 21745 mg
  • Vitamín B6 1.3 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 94.5 mg
  • Vitamín E 0.6 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 2.5 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Pomerančovou šťávu vlijeme do hrnce, přidáme dřeň z vanilkového lusku a lehce pomačkaná zrnka růžového pepře.

  • 2

    Směs přivedeme k varu, zmírníme plamen a chvíli povaříme. Poté odstavíme z ohně, necháme vychladnout.

  • 3

    Banány oloupeme, rozpůlíme a pokapeme limetkovou šťávou, aby nezhnědly. Ovoce rozložíme na talířky nebo do misek.

  • 4

    Z vychladlého dresinku vyjmeme vanilku a banány jím přelijeme. Posypeme nasekanými pistáciemi a hoblinkami hořké čokolády.

Komentáře k receptu