Lasagne s kuřecím masem , špenátem a smetanou se sýrem

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 50 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 300 g Špenát čerstvý
  • 300 g Těstoviny Lasagne
  • 200 g Eidam 30% uzený
  • 400 ml Bešamel
  • 1 kávová lžička Sůl
  • 1 kávová lžička Pepř černý mletý
  • 1 ks Cibule
  • 3 ks Kuřecí prsa
  • 3 stroužek Česnek
  • 2 polévková lžíce Olej rostlinný
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 764 kcal
  • Sacharidy 67 g
  • Tuky 27 g
  • Sodík 724 mg
  • Bílkoviny 59 g
  • Uhlovodany 67 g
  • Cholesterol 103 mg
  • Draslík 765.7 mg
  • Vláknina 1540 mg
  • Vitamín A 1540 mg
  • Vitamín B6 1.2 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 5.6 mg
  • Vitamín E 0.9 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Cibuli nakrájíme na kostičky a osmahneme ji dosklovita na oleji. Přidáme k ní kuřecí maso a osolíme, opepříme. Osmahneme dozlatova a dáme stranou.

  • 2

    Bešamelovou omáčku zahřejeme a smícháme ji s nasekaným špenátem. Osolíme a opepříme podle chuti, přidáme utřené stroužky česneku.

  • 3

    Na spodek zapékací nádoby dáme troche bešamelové omáčky, na to plátky lasagní. Poté zalijeme další omáčkou, dáme kuřecí směs a trochu strouhaného sýra a opět plátky lasagní. Postup opakujeme do spotřebování surovin – horní vrstvu tvoří lasagne posypané sýrem.

  • 4

    Pečeme 30 minut na 180 °C.

Komentáře k receptu