- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 365 kcal
- Sacharidy 16 g
- Tuky 15 g
- Sodík 1317 mg
- Bílkoviny 42 g
- Uhlovodany 16 g
- Cholesterol 243.7 mg
- Draslík 1013.6 mg
- Vláknina 8706 mg
- Vitamín A 8706 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 145.3 mg
- Vitamín E 2.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V misce smícháme rozšlehaná vejce s okapaným lososem, netučným sýrem, růžičkami brokolice, oloupanou, na půlkolečka nakrájenou cibulí, očištěnou, na kousky nakrájenou paprikou, solí a pepřem.
-
2
Směs přendáme do zapékací mísy s nepřilnavým povrchem.
-
3
Pokrm pečeme v troubě vyhřáté na 180°C asi 35 minut.