- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 265 kcal
- Sacharidy 34 g
- Tuky 12 g
- Sodík 703 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 34 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 202.8 mg
- Vláknina 4290 mg
- Vitamín A 4290 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 8.5 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rajčata nakrájíme na drobné kostičky a česnek na tenké plátky. Vložíme do misky, přidáme nadrobno nasekané oregano, osolíme a zakapeme olivovým olejem. Vše společně dobře promícháme.
-
2
Krajíčky bílého chleba na oleji z obou stran opečeme dozlatova a horké potřeme česnekem.
-
3
Připravenou rajčatovou směs navršíme na opečený chléb.