- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 598 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 31 g
- Sodík 222 mg
- Bílkoviny 35 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 111 mg
- Draslík 555.8 mg
- Vláknina 33.1 mg
- Vitamín A 33.1 mg
- Vitamín B6 1.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.8 mg
- Vitamín E 1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 14.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí prsa nakrájíme na řízky, lehce naklepeme, osolíme, opepříme a posypeme jemně posekanou šalvějí. Řízky usmažíme na másle z obou stran do zlatova. Usmažené řízky vyjmeme a držíme v teple.
-
2
Do výpeku přilijeme olej, vsypeme mouku a usmažíme světlou jíšku. Poté jíšku zředíme smetanou a za stálého míchání na mírném plameni vaříme zhruba 10 minut. Do omáčky vmícháme rozdrobený sýr a necháme sýr rozpustit.
-
3
Řízky podáváme přelité omáčkou.