Pomazánka z tvarohu a romaduru
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 181 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 9 g
- Sodík 67 mg
- Bílkoviny 17 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 59.1 mg
- Vláknina 1426.9 mg
- Vitamín A 1426.9 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.8 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvaroh utřeme s rozmačkaným romadůrem, přimícháme drobně nakrájenou cibuli, pivo, koření a sůl.
-
2
Směsí naplníme sklenici, ale jen do poloviny, přikryjeme alobalem a při pokojové teplotě necháme pomazánku alespoň pět dní zrát. Poté skladujeme v chladničce.