Marinovaná kuřecí prsa s pórkem
Suroviny
- 800 g Kuřecí prsa
- 150 g Pórek
- 180 ml Pivo světlé 10% 3,9% obj.
- 3 ks Vejce slepičí
- 2 stroužek Česnek
- 2 polévková lžíce Olej rostlinný
- 1 polévková lžíce Solamyl - bramborový škrob
- 1 polévková lžíce Omáčka sójová
- 4 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká
- 0.27 polévková lžíce Máslo čerstvé
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 421 kcal
- Sacharidy 19 g
- Tuky 14 g
- Sodík 301 mg
- Bílkoviny 50 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 313.6 mg
- Draslík 875.8 mg
- Vláknina 1455 mg
- Vitamín A 1455 mg
- Vitamín B6 1.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.7 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 12.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse smícháme prolisovaný česnek, pórek nakrájený nadrobno, sojovou omáčku, mouku, solamyl, vejce a pivo. Kuřecí prsa nakrájíme na silnější nudličky a vmícháme do těstíčka. Poté maso smažíme v rozpáleném oleji s máslem.