Suroviny
- 170 g Margarín
- 90 g Datle
- 90 g Ovesné vločky
- 1 kávová lžička Kypřicí prášek do pečiva
- 1 kávová lžička Pomerančová kůra
- 1 ks Vejce slepičí
- 1 šálek Cukr moučkový
- 0.75 šálek Mouka pšeničná celozrnná
- 3 polévková lžíce Cukr třtinový
- 4 polévková lžíce Med včelí
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 586 kcal
- Sacharidy 98 g
- Tuky 20 g
- Sodík 241 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 71 g
- Cholesterol 49.4 mg
- Draslík 291.5 mg
- Vláknina 12698.2 mg
- Vitamín A 12698.2 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.2 mg
- Vitamín E 2.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 11 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z cukru a margarínu vytvoříme pěnu, přidáváme pomerančovou kůru, vejce, mouku s práškem do pečiva, ovesné vločky a datle. Vše důkladně promícháme.
-
2
Na plech s pečícím papírem klademe vrchovaté lžičky směsi, které splácneme do placky. Sušenky pečeme patnáct minut a podáváme je s medem.