- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 287 kcal
- Sacharidy 32 g
- Tuky 17 g
- Sodík 70 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 32 g
- Cholesterol 79.8 mg
- Draslík 227.4 mg
- Vláknina 3272.3 mg
- Vitamín A 3272.3 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.4 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 14.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rozmačkáme banány a smícháme je s citronovou šťávou.
-
2
Utřeme máslo s cukrem a vajíčky do pěny.
-
3
Do směsi přidáme banány a nakonec nasekanou čokoládu.
-
4
V misce smícháme mouku, prášek do pečiva, sodu a trochu soli. Přidáme k máslové hmotě a řádně mícháme.
-
5
Formu na muffiny vymažeme tukem a plníme těstem.
-
6
Poté pečeme při 200 stupních.