- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 185 kcal
- Sacharidy 32 g
- Tuky 7 g
- Sodík 3 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 32 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 419.7 mg
- Vláknina 4430 mg
- Vitamín A 4430 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 24.7 mg
- Vitamín E 1.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cukr a zázvor svaříme na hustý sirup.
-
2
Dužinu zralého melounu nakrájíme na kostky. Namočíme je do sirupu a obalíme v nasekaných, opražených oříšcích.
-
3
Do každé kostky melounu zapíchneme párátko.