- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 353 kcal
- Sacharidy 17 g
- Tuky 21 g
- Sodík 236 mg
- Bílkoviny 28 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 55 mg
- Draslík 175.6 mg
- Vláknina 6150 mg
- Vitamín A 6150 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 61.8 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Prolisovaný tvaroh ušleháme a postupně přidáme ušlehanou smetanu.
-
2
Osolíme, osladíme a ochutíme citronovou šťávou.
-
3
Nakonec vmícháme očištěné, na kousky nakrájené zelené papriky a rajčata.