- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 253 kcal
- Sacharidy 49 g
- Tuky 4 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 42 g
- Cholesterol 15 mg
- Draslík 446.8 mg
- Vláknina 7960 mg
- Vitamín A 7960 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 22.4 mg
- Vitamín E 2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve důkladně omyjeme broskve, které vypeckujeme a trochu nakrájíme.
-
2
Mléko společně s připravenými kousky broskve a vanilkou rozmixujeme v mixéru.
-
3
Do rozmixované směsi přimícháme vločky a ihned nalijeme do vychlazené sklenice.
-
4
Servírujeme ozdobené citrónem.