Shake dvou barev

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 150 g Lesní plody - mražené
  • 200 g Jogurt bílý
  • 40 g Med včelí
  • 150 g Zmrzlina vanilková
  • 15 g Jahody lesní
  • 150 ml Mléko polotučné
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 356 kcal
  • Sacharidy 51 g
  • Tuky 13 g
  • Sodík 107 mg
  • Bílkoviny 10 g
  • Uhlovodany 48 g
  • Cholesterol 53.5 mg
  • Draslík 314.7 mg
  • Vláknina 5930 mg
  • Vitamín A 5930 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 1.1 mg
  • Vitamín E 0.3 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.7 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Ovoce smícháme s jogurtem a medem. Směsí naplníme vychlazené sklenice.

  • 2

    Nakonec v mixéru rozšleháme mléko a vanilkovou zmrzlinu.

  • 3

    Směs rozdělíme do sklenic na jogurtovou směs.

  • 4

    Servírujeme ihned ozdobené jahodou.

Komentáře k receptu