- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 514 kcal
- Sacharidy 84 g
- Tuky 14 g
- Sodík 392 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 99 mg
- Vláknina 10712 mg
- Vitamín A 10712 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.7 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mísy nalijeme olej a vodu, přidáme prolisoavaný česnek, nasekané piniové ořechy, hladkou i celozrnnou mouku, cukr, sůl. Promícháme, přisypeme sušené droždí a přendáme do nádoby domácí pekárny. Nastavíme program na základní chléb, po zaznění signálu přidáme k těstu nakrájenou rukolu a necháme péct.