Masová sekaná se špenátem

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 60 minut
Počet porcí: 8

Suroviny

  • 900 g Maso mleté - mix
  • 200 g Anglická slanina
  • 100 g Špenát listový čerstvý
  • 150 g Sýr Eidam cihla 30%
  • 1 kávová lžička Oregano sušené
  • 2 kávová lžička Sůl
  • 0.5 kávová lžička Pepř bílý
  • 1 kávová lžička Česnek sušený
  • 1 kávová lžička Vegeta
  • 1 ks Cibule
  • 2 ks Vejce slepičí
  • 0.5 polévková lžíce Tvaroh jemný
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 492 kcal
  • Sacharidy 3 g
  • Tuky 43 g
  • Sodík 433 mg
  • Bílkoviny 23 g
  • Uhlovodany 3 g
  • Cholesterol 78.3 mg
  • Draslík 164.2 mg
  • Vláknina 1242.8 mg
  • Vitamín A 1242.8 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 4.5 mg
  • Vitamín E 0.5 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.9 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Na slanině nakrájené na kostičky orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli a necháme vychladnout.

  • 2

    Do mísy dáme mleté maso, orestovanou cibuli, špenát, vejce, oregano, sůl, nastrouhaný sýr, pepř, česnek, tvaroh a vegetu. Vše pořádně smícháme.

  • 3

    Směs dáme do pečící nádoby a zapneme program Pečení. Po ukončení programu můžeme ihned podávat.

Komentáře k receptu