Garnáti s cibulí

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 30 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 100 ml Vývar rybí
  • 2 kávová lžička Omáčka sójová
  • 1 kávová lžička Sůl
  • 0.5 kávová lžička Pepř černý mletý
  • 2 kávová lžička Cukr krupice
  • 2 kávová lžička Olej rostlinný
  • 2 ks Cibule
  • 16 ks Garnát obecný
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 58 kcal
  • Sacharidy 8 g
  • Tuky 2 g
  • Sodík 300 mg
  • Bílkoviny 2 g
  • Uhlovodany 8 g
  • Cholesterol 8.2 mg
  • Draslík 103.2 mg
  • Vláknina 1766.3 mg
  • Vitamín A 1766.3 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 3.7 mg
  • Vitamín E 0.2 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.2 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    V míse smícháme nakrájenou cibuli, cukr a sójovou omáčku. Necháme marinovat 15 minut.

  • 2

    Ve woku rozpálíme olej, garnáty smažíme 5 minut, poté je vyndáme a udržujeme teplé. Do woku přidáme marinádu, opět smažíme 5 minut. Osolíme, opepříme, přidáme rabí vývar a necháme směs provařit, dokud nezhoustne.

  • 3

    Na cibuli s marinádou položíme garnáty, ihned podáváme.

Komentáře k receptu