Zelená vzpruha

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 6

Suroviny

  • 100 ml Šťáva jablečná 100%
  • 3 ks Banány
  • 7 ks Kiwi
  • 2 polévková lžíce Cukr moučkový
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 169 kcal
  • Sacharidy 42 g
  • Tuky 1 g
  • Sodík 4 mg
  • Bílkoviny 2 g
  • Uhlovodany 41 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 649.3 mg
  • Vláknina 10866.7 mg
  • Vitamín A 10866.7 mg
  • Vitamín B6 0.4 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 95.2 mg
  • Vitamín E 1.5 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.6 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Z neoloupaných kiwi si nejdříve odkrojíme 6 plátků na ozdobu. Rozmixujeme oloupané vyzrálé banány, 100% jablečnou šťávu a zbytek oloupaného kiwi, pokud se nám zdá málo sladké přidáme 1-2 lžíce moučkového cukru. Směs nalijeme do 6 vysokých sklenic, ozdobíme plátky kiwi a dáme chladit do misky s kostkami ledu. Koktejl podáváme s 1-2 širšími slámkami.

Komentáře k receptu