Shake s vločkami a ovocnou šťávou

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 10 g Hroznové víno
  • 50 g Jogurt bílý
  • 200 ml Šťáva jablečná 100%
  • 200 ml Hroznová šťáva
  • 1 polévková lžíce Med včelí
  • 3 polévková lžíce Vločky ovesné
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 208 kcal
  • Sacharidy 45 g
  • Tuky 2 g
  • Sodík 23 mg
  • Bílkoviny 3 g
  • Uhlovodany 25 g
  • Cholesterol 3.3 mg
  • Draslík 86.5 mg
  • Vláknina 4030 mg
  • Vitamín A 4030 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 27.2 mg
  • Vitamín E 0 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.2 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Nejdříve smícháme ovocné šťávy, které promícháme s jogurtem. Směs šťáv a jogurtu vlijeme do mixéru a společně s vločkami a medem umixujeme. Nápoj rozdělíme do vychlazených sklenic a ozdobíme hroznovým vínem.

Komentáře k receptu