- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 355 kcal
- Sacharidy 21 g
- Tuky 30 g
- Sodík 320 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 21 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 659.4 mg
- Vláknina 5480 mg
- Vitamín A 5480 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 44.8 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupaný česnek rozmáčkneme a jemně nasekáme.
-
2
Větší část bazalkových lístků nakrájíme na proužky a rajčata nakrájíme na nudličky.
-
3
V pánvi na oleji smažíme česnek, bazalku a rajčata za stálého míchání asi 5 minut.
-
4
Omáčku podáváme ke špagetám, zbylou bazalkou pokrm posypeme.