- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 298 kcal
- Sacharidy 30 g
- Tuky 20 g
- Sodík 144 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 30 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 826.7 mg
- Vláknina 24911.7 mg
- Vitamín A 24911.7 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 29.8 mg
- Vitamín E 3.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Avokádo rozmačkáme, cibuli nakrájíme najemno, papričku nakrájíme nadrobno (bez semínek), rajčata zbavíme semínek a dužinu nakrájíme na kostičky, česnek utřeme se solí, koriandrové lístky nasekáme najemno.
-
2
V míse avokádo s citronovou šťávou, přimícháme všechny zbylé ingredience a dobře promícháme.
-
3
Před podáváním necháme v ledničce dobře vychladit.