Kuracie prsia so zeleninovým šalátom

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 40 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 500 g Kuřecí prsa
  • 1 ks Sůl
  • 1 ks Pepř černý mletý
  • 1 ks Provensálské koření
  • 2 ks Okurka salátová
  • 1 ks Citron
  • 3 ks Paprika
  • 1 ks Salát
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 270 kcal
  • Sacharidy 19 g
  • Tuky 9 g
  • Sodík 97049 mg
  • Bílkoviny 31 g
  • Uhlovodany 16 g
  • Cholesterol 80 mg
  • Draslík 975.9 mg
  • Vláknina 7800 mg
  • Vitamín A 7800 mg
  • Vitamín B6 1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 8.5 mg
  • Vitamín E 0.3 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 2 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Nakrájame si papriky, mrkvu, uhorku a ľadový šalát na jemno a všetko premiešame v jednej mise. Okoreníme soľou, poprom, pokvapkáme citrónovou šťavou, nastrúhame trošku kôry a nakoniec pridáme provensálske korenie. Dobre premiešame. (Zeleninu dáme podľa vlastnej chuti.)

  • 3

    Kuracie prsia nakrájame na plátky. NEKLEPEME! Z jednej srany posolíme, popopríme a posypeme provensálskym korením. Otočíme a potrieme sladkou paprikou. Opečieme na troške olivového oleja z oboch strán.

  • 5

    Dobrú chuť.

Komentáře k receptu