- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 272 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 9 g
- Sodík 561 mg
- Bílkoviny 44 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 109.6 mg
- Draslík 650.5 mg
- Vláknina 180 mg
- Vitamín A 180 mg
- Vitamín B6 1.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.8 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse smícháme suché suroviny.
-
2
V jiné misce rozmícháme vaječné bílky.
-
3
Očištěná kuřecí prsa nakrájíme na větší kousky, namáčíme je v bílcích a potom v suché směsi.
-
4
Obalené maso dáme na plech s pečicím papírem. Pečeme ve vyhřáté troubě 10 minut, potom nugetky otočíme a pečeme ještě 5 minut. Na poslední 2 minuty zapneme v troubě gril, aby se na nugetkách vytvořila křupavá kůrka.