Jáhly na sladko I

Hodnocení 1x 0x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 1

Suroviny

  • 100 g Jablka
  • 100 g Mrkev kořen
  • 50 g Ořechy vlašské
  • 100 g Jáhly vařené
  • 0.5 kávová lžička Skořice mletá
  • 2 polévková lžíce Med včelí
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 544 kcal
  • Sacharidy 61 g
  • Tuky 33 g
  • Sodík 4 mg
  • Bílkoviny 9 g
  • Uhlovodany 54 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 350.5 mg
  • Vláknina 17211 mg
  • Vitamín A 17211 mg
  • Vitamín B6 0.3 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 5.5 mg
  • Vitamín E 0.5 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 3.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    V míse promícháme vařené jáhly s očištěnou, jemně nastrouhanou mrkví, nahrubo nastrouhaným jablkem, mletými vlašskými ořechy a skořicí.

  • 2

    Nakonec vmícháme podle chuti med - můžeme i větší množství.

Komentáře k receptu