- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 410 kcal
- Sacharidy 11 g
- Tuky 24 g
- Sodík 276 mg
- Bílkoviny 38 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 734.8 mg
- Vláknina 4800 mg
- Vitamín A 4800 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 25.4 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Čerstvé vaječné bílky usmažíme na teflonové pánvi. Vmícháme brynzu a ihned podáváme.
-
2
Pokrm doplníme nakrájenými rajčaty (nebo salátovou okurkou.)