- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 390 kcal
- Sacharidy 76 g
- Tuky 4 g
- Sodík 529 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 34 mg
- Vláknina 5972.3 mg
- Vitamín A 5972.3 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.8 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Těstoviny uvaříme v dostatečném množství osolené vody a slijeme.
-
2
V kastrolu na oleji osmahneme nasekaný česnek, přidáme propláchnutý čerstvý špenát a podle chuti sůl a pepř.
-
3
Podlijeme troškou vody a vmícháme uvařené těstoviny.
-
4
Ihned podáváme.