Rychlá kuřecí mňamka

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 30 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 500 g Kuřecí prsa
  • 50 ml Olej rostlinný
  • 2 kávová lžička Grilovací koření
  • 0.5 kávová lžička Kari
  • 1 kávová lžička Paprika sladká
  • 0.5 kávová lžička Pepř černý mletý
  • 0.5 kávová lžička Sůl
  • 0.5 kávová lžička Worcester (worcesterská omáčka)
  • 2 ks Cibule
  • 2 ks Vejce slepičí
  • 2 stroužek Česnek
  • 2 polévková lžíce Maizena - kukuřičný škrob
  • 1 polévková lžíce Sójová omáčka
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 343 kcal
  • Sacharidy 12 g
  • Tuky 19 g
  • Sodík 192 mg
  • Bílkoviny 31 g
  • Uhlovodany 12 g
  • Cholesterol 202.7 mg
  • Draslík 589 mg
  • Vláknina 1871.3 mg
  • Vitamín A 1871.3 mg
  • Vitamín B6 1.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 6 mg
  • Vitamín E 1.7 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.2 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Kuřecí maso a cibuli si nakrájíme na kostky.

  • 2

    Marinádu si připravíme smícháním všech surovin a maso s cibulí do ní naložíme - nejlépe přes noc. Na druhý den maso usmažíme dozlatova na trošce oleje.

Komentáře k receptu