- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 445 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 29 g
- Sodík 291 mg
- Bílkoviny 43 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 158 mg
- Draslík 778.6 mg
- Vláknina 2406.3 mg
- Vitamín A 2406.3 mg
- Vitamín B6 1.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 22 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 28.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a rozporcujeme na 4 díly. Porce masa opepříme a osolíme.
-
2
V pánvi rozehřejeme olej a maso na něm ze všech stran zprudka opečeme. Pak ho vyjmeme a necháme v teple.
-
3
Olej z pánve scedíme, zakápneme citronovou šťávou, přimícháme máslo a důkladně prošleháme. Pak do šťávy ještě přidáme jemně nakrájenou petrželku.
-
4
Porce masa na talířích přelijeme horkou šťávou a podáváme.