- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 436 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 15 g
- Sodík 135 mg
- Bílkoviny 45 g
- Uhlovodany 28 g
- Cholesterol 104 mg
- Draslík 692.8 mg
- Vláknina 4360 mg
- Vitamín A 4360 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ryži si připravíme dle návodu na obalu. V misce si smícháme olej s thajským kořením, směsí potřeme lososa a necháme pět minut odležet. Mezitím si rozehřejeme gril na střední teplotu a rošt potřeme olejem.
-
2
Lososa grilujeme 4 minuty z každé strany, v průběhu grilování můžeme ještě potřít olejem, aby se nám nepřichytil. Ryží na závěr smícháme se sezamovým semínkem a podáváme spolu s grilovaným lososem.